Күчем пастасының туклану кыйммәте

Sesame paste (tahini paste) (1)

1. Кисам пастасы (Тахини пастасы) протеинга, аминокислоталарга, витаминнарга һәм минералларга бай, һәм сәламәтлекнең югары кыйммәте бар.

2. Күндез пастасының кальций күләме яшелчәләрдән һәм фасольдән күпкә югарырак, карабодай тиресеннән соң икенче урында. Бу регуляр рәвештә ашалса, сөякләр һәм тешләр үсеше өчен файдалы (шпинат һәм башка яшелчәләр белән ашамагыз, югыйсә яшелчәләрдә оксалат яки эри торган оксалатның икеләтә таркалуы кальций оксалаты явым-төшемен чыгара, бу кальцийның үзләштерүенә тәэсир итә).

3. Кисем пастасы тимер бавырдан, йомырка сарысыннан берничә тапкыр югарырак, еш ашау өлешчә анорексияне көйләүгә уңай йогынты ясамый, шулай ук ​​тимер җитешмәү анемиясен төзәтергә һәм булдырмаска ярдәм итә.

4. Тахини лецитинга бай, ул чәчнең ак төскә керүен яки вакытыннан алда төшүен тыя.

5. Күчемдә май күп, эчәкне йомшарту өчен яхшы функция бар.

Sesame paste (tahini paste) (2)
Sesame paste (tahini paste) (3)

Күндез пастасының эффекты һәм функциясе:

1. Табигатегезне арттырыгыз. Кисам пастасы аппетитны көчәйтә ала, билге туклыклы матдәләрне үзләштерүгә уңайлырак.

2. Картлыкны тоткарлау. Кисам пастасында 70% ка якын Е витамины бар, ул бик яхшы антиоксидант эффектка ия, бавырны саклый, йөрәкне саклый һәм картлыкны тоткарлый ала.

3. Чәч бетүдән саклагыз. Кара кунжут орлыклары биотинга бай, бу зәгыйфьлек һәм вакытсыз картлык аркасында чәч бетү өчен, шулай ук ​​дару чәчләре һәм кайбер авырулар аркасында чәч бетү өчен иң яхшысы.

4. Теренең эластиклыгын арттыру. Тахини регуляр ашау шулай ук ​​тиренең эластиклыгын арттырырга мөмкин.

5. Канны баету. Тахини пастасын регуляр куллану өлешчә ашау анорексиясен көйләүгә уңай йогынты ясамый, шулай ук ​​тимер җитешмәү анемиясен дә булдыра ала.

Sesame paste (tahini paste) (4)
Sesame paste (tahini paste) (5)

6. Сөяк үсешенә ярдәм итү. Тахини пастасында кальций күләме бик югары, карабодай тиресеннән соң икенче, еш ашарга яраклы сөякләр һәм тешләр өчен файдалы. Күндез орлыклары бик күп майны үз эченә ала, бу эчәкне дымландыруда һәм эч катуны җиңеләйтүдә яхшы тәэсир итә.


Пост вакыты: 26-2021 август